پوست دهیدراته چیست؟ 💧 تشخیص + روش‌های درمان
پوست دهیدراته یا کم‌آب حالتی از پوست است که در آن لایه بالایی پوست آب کافی ندارد. در نتیجه، سد محافظتی پوست آسیب می‌بیند و مشکلاتی مانند خارش، خشکی و سفتی پوست ایجاد می‌شود. نکته مهم این است که دهیدراته شدن پوست می‌تواند برای همه انواع پوست، حتی خشک و چرب رخ دهد.
پوست دهیدراته به چه معنی است؟
پوست دهیدراته یک وضعیت موقت و نوعی اختلال پوستی است که در آن میزان آب پوست کمتر از حد استاندارد است. این کم‌آبی باعث کاهش استحکام، از دست رفتن خاصیت ارتجاعی و کم‌شدن شادابی پوست می‌شود.
یکی از ویژگی‌های اصلی پوست دهیدراته این است که علائم آن بسته به فعالیت روزانه، تغییر فصل و حتی استفاده از محصولات آرایشی مختلف، ظاهر یا ناپدید می‌شوند.
در مقابل، پوست خشک یک وضعیت ثابت و پایدار است که بیشتر ناشی از کمبود سبوم (چربی طبیعی پوست) است و با تغییر شرایط خیلی کم تغییر می‌کند.
روش تشخیص پوست دهیدراته از پوست خشک 💧🧴
پوست خشک و پوست دهیدراته دلایل ریشه‌ای متفاوتی دارند، اما در بسیاری از ویژگی‌ها مانند خشکی، خارش و بافت خشن شبیه به هم هستند.
- پوست خشک: معمولاً ناشی از کمبود سبوم (چربی طبیعی پوست) است و می‌تواند به دلیل عوامل محیطی مانند آب و هوا، دوش گرفتن با آب داغ و… تشدید شود.
- پوست دهیدراته: اغلب با پوست خشک اشتباه گرفته می‌شود، اما کم‌آبی لایه بالایی پوست عامل اصلی آن است و می‌تواند در هر نوع پوست، حتی چرب و مختلط رخ دهد
پوست خشک نوعی تایپ پوستی ولی پوست دهیدراته نوعی بیماری پوستی است که باید درمان شده مگر نه سبب پیری زودرس و برخی مشکلات دیگر خواهد شد.
نکته: دهیدراته شدن پوست یکی از عوامل اصلی کدر شدن پوست است. اگر به دنبال پوست شفاف و روشن هستید، آبرسانی منظم و رفع دهیدراته شدن پوست را جدی بگیرید.
در مجله شاینو بخوانید: چطور پوست شفاف و درخشان داشته باشیم.
عوامل موثر در دهیدراته شدن پوست 💧
- تعریق بیش از حد 😓
تعریق زیاد در هوای گرم یا هنگام ورزش می‌تواند باعث از دست رفتن آب بدن و دهیدراته شدن پوست شود. - مصرف برخی داروها 💊
داروهای ملین و ادرارآور باعث دفع آب بیشتری از بدن شده و رطوبت پوست را کاهش می‌دهند. - الکل و کافئین ☕🍷
مصرف الکل و استفاده بیش از حد از نوشیدنی‌های کافئین‌دار، از عوامل مهم دهیدراته شدن پوست هستند. - آب‌وهوای سرد ❄️
هوای سرد باعث کاهش رطوبت پوست شده و به مرور زمان خشکی و دهیدراته شدن ایجاد می‌کند. - قرار گرفتن در معرض آفتاب ☀️
اشعه UV خورشید به کلاژن و الاستین پوست آسیب می‌زند و موجب دهیدراته و کدر شدن پوست می‌شود. -
انواع پوست دهیدراته: از پوست خشک تا چرب
پوست دهیدراته خشک
تشخیص وضعیت کم آبی در تایپ پوستی خشک بسیار راحت است. به طور کلی پوست دهیدراته خشک علائمی از قبیل کدر شدگی، زبری شدید، ترک خوردگی و پیدایش حلقه‌های تیره اطراف لب و چشم را از خود نشان می‌دهد و در بسیاری از موارد دچار خارش نیز می‌شود.
آیا ممکن است پوست خشک دهیدراته شود؟ 💧🧴
بله، امکان دارد پوست هم خشک باشد و هم دچار دهیدراته شود. در حالی‌که پوست خشک به‌طور ذاتی کم‌چربی (سبوم کمتر) دارد، عوامل خارجی مانند آب‌وهوای نامساعد، مصرف برخی داروها یا شرایط خاص می‌توانند باعث کم‌آبی بیشتر و دهیدراته شدن پوست خشک شوند.
📌 پوست خشک دهیدراته معمولاً با علائمی مثل خشکی شدید، کشیدگی و حساسیت همراه است.
راه‌حل این مشکل، استفاده از یک روتین مراقبتی تخصصی است، شامل:
- آبرسان‌های مخصوص پوست خشک 💧
- پاک‌کننده‌های ملایم ویژه پوست خشک 🧴
- مرطوب‌کننده‌های غنی و تقویت‌کننده سد دفاعی پوست 🌿
با رعایت این روتین، می‌توان به‌تدریج خشکی شدید را کنترل و شادابی پوست را بازیابی کرد.
پوست دهیدراته چرب
پوست‌های چرب نیز برخلاف ظاهر غلط اندازشان، می‌توانند دچار کم آبی شوند اما نشانه‌های دهیدراته شدن در آن‌ها کمی متفاوت با پوست‌های خشک است. به طور معمول علائم پوست دهیدراته چرب به صورت زیر خواهد بود:
▪️ برق زدن بیش از حد صورت
▪️ احساس کشیدگی پوست
▪️ پیدایش جوش و آکنه
▪️ ظاهر شدن خطوط ریز در تمامی سطح صورت
پوست دهیدراته چرب چگونه است؟ 💧✨
تشخیص پوست چرب دهیدراته کمی دشوار است، اما یک متخصص پوست می‌تواند آن را به‌راحتی شناسایی کند. این نوع پوست حالتی متناقض دارد؛ هم چرب است و هم دچار کم‌آبی.
به دلیل این تضاد در ظاهر و احساس، بسیاری از افراد متوجه نمی‌شوند که پوستشان چرب و دهیدراته است و ممکن است مدت‌ها بدون آگاهی با این مشکل زندگی کنند.
برخی نشانه‌های پوست چرب دهیدراته عبارتند از:
- پوست براق اما سفت 😣
در ناحیه T (پیشانی، بینی و چانه) پوست براق و چرب است، اما هم‌زمان سفت و ناراحت‌کننده به نظر می‌رسد. - پوسته‌پوسته شدن 🧩
با وجود چربی پوست، ممکن است در برخی نواحی دچار خشکی و پوسته‌پوسته شدن شود. - منافذ بزرگ‌تر 🔍
کم‌آبی پوست می‌تواند باعث شود منافذ پوستی برجسته‌تر و قابل مشاهده‌تر شوند.
آکنه و جوش 🔴
پوست چرب دهیدراته به دلیل گرفتگی منافذ بیشتر مستعد بروز آکنه و جوش‌های زیرپوستی است
منبع عکس: sweetbeenaturals.com
در مجله شاینو بخوانید: انواع تایپ پوست و نحوه شناخت آن
🔻نکته: برای پوست دهیدراته چرب از آبرسان‌های فاقد چربی (free oil) استفاده کنید
🔻 در استفاده از شوینده‌های پوستی افراط نکنید
بسیاری از افرادی که دارای پوست چرب هستند، به منظور کاهش برق زدگی پوست و حذف چربی‌ها، روزانه از شوینده‌های پوستی مختلف استفاده می‌کنند و با این کار پوست صورتشان را شدیداً خشک می‌کنند. این خشکی به مرور زمان بیشتر شده و علائم دهیدراته شدن پوست را از خود نشان می‌دهد؛ بنابراین به یاد داشته باشید که در روند شستشوی صورت زیاده روی نکنید و از شوینده‌های مناسب پوست چرب استفاده کنید.
عوامل مؤثر بر دهیدراته شدن پوست چرب 💧✨
علاوه بر عوامل محیطی که پیش‌تر اشاره شد، استفاده از برخی محصولات ضدآکنه نیز می‌تواند باعث دهیدراته شدن پوست چرب شود. این محصولات معمولاً با کاهش سرعت تولید سبوم و انجام لایه‌برداری ملایم، باعث خشکی و کم‌آبی پوست می‌شوند.
✅ به همین دلیل توصیه می‌شود هنگام استفاده از محصولات ضدآکنه، حتماً از یک آبرسان مناسب پوست چرب نیز استفاده کنید تا تعادل رطوبت و سلامت پوست حفظ شود.
درمان پوست دهیدراته 💧🌿
استفاده از پاک‌کننده ملایم و آبرسان 🧴
از پاک‌کننده آرایش ملایم بدون عطر و الکل استفاده کنید تا سد طبیعی پوست آسیب نبیند. پاک‌کننده‌های فومی آبرسان آلودگی و آرایش را بدون از بین بردن رطوبت پوست پاک می‌کنند و از دهیدراته شدن جلوگیری می‌کنند.
دوش گرفتن کوتاه 🚿
مدت زمان دوش را به حدود ۱۰ دقیقه محدود کنید و از آب داغ پرهیز کنید. از شوینده بدن آبرسان برای حفظ رطوبت پوست استفاده کنید.
لباس نرم و مناسب 👕
از لباس‌های با پارچه نرم استفاده کنید و هنگام شستن لباس‌ها از مواد شوینده ضد حساسیت بهره ببرید تا پوست تحریک نشود.
نوشیدن آب و مصرف میوه و سبزیجات 🥒💧
برای جلوگیری از دهیدراته شدن پوست، آب کافی بنوشید و از میوه‌ها و سبزیجات غنی از آب در رژیم غذایی خود استفاده کنید.
انتخاب محصولات آبرسان 🌸
علاوه بر پاک‌کننده‌ها، از مرطوب‌کننده‌ها، کرم دور چشم و محصولات آرایشی حاوی هیالورونیک اسید استفاده کنید. پرایمرهای آبرسان نیز یکی از محصولات موثر برای رفع خشکی پوست هستند.
- در تصویر زیر اثر پرایمر آبرسان شیگلم روی پوست نشان داده شده است.
- پیشنهاد شاینو: پرایمر آبرسان شیگلم
استفاده از ضد آفتاب ☀️🧴
اشعه و گرمای خورشید یکی از مهم‌ترین عوامل دهیدراته شدن پوست هستند. بنابراین، هنگام خروج از خانه حتماً یک لایه کرم ضدآفتاب روی پوست خود بزنید تا پوستتان محافظت شده و از خشک شدن جلوگیری شود.
درمان خانگی پوست دهیدراته 💧🌿
اگر به دنبال راه‌حل طبیعی برای بازگرداندن رطوبت پوست هستید، می‌توانید از ترکیبات ساده و موثر خانگی استفاده کنید:
- ژل آلوئه ورا 🌱
آلوئه ورا یک ماده شگفت‌انگیز با خواص ضدالتهاب و آبرسانی است. پس از تمیز کردن پوست، یک لایه از ژل را روی صورت بمالید و از شادابی و نرمی پوست لذت ببرید. - ماسک عسل + بلغور جو دوسر 🍯🥣
عسل خواص ضد باکتریایی دارد و بلغور جو دوسر به تسکین پوست کمک می‌کند. ترکیب این دو یک ماسک خانگی عالی برای پوست خشک و دهیدراته است. - آب خیار 🥒
خیار حاوی بیش از ۹۰٪ آب است و خواص خنک‌کننده و شاداب‌کننده دارد. خیار را رنده کنید و با پد پنبه‌ای روی پوست تمیز بمالید. - تونر چای سبز 🍵
چای سبز دارای خواص ضد باکتریایی و متعادل‌کننده پوست است. یک فنجان چای دم کنید، بگذارید خنک شود و در طول روز به عنوان تونر طبیعی استفاده کنید. - تونر آب برنج 🌾
برنج یک درمان زیبایی سنتی است که بدون چرب کردن پوست، به درخشندگی و شادابی آن کمک می‌کند. کمی برنج را بشویید، یک شب تا صبح خیس کنید، آب آن را صاف کرده و با پد پنبه‌ای روی صورت بمالید.
روتین پوست دهیدراته 💧🌿
1. استفاده از ماسک پوستی 🛁
برای تقویت آبرسانی پوست، از ماسک‌های مراقبتی با ترکیبات آبرسان استفاده کنید. این ماسک‌ها به بازگرداندن رطوبت و شادابی پوست کمک می‌کنند.
2. استفاده منظم از مرطوب‌کننده 🧴
هر روز از آبرسان مناسب نوع پوست خود استفاده کنید تا رطوبت پوست بازیابی شده و سد طبیعی آن تقویت شود.
3. کرم شب را فراموش نکنید 🌙
کرم شب به تغذیه عمیق پوست هنگام خواب کمک می‌کند و باعث بازسازی و تجدید رطوبت پوست در طول شب می‌شود.
شوینده صورت مناسب پوست دهیدراته 🧴💧
شوینده صورت شیگلم مدل Radiant By Nature یک پاک‌کننده فومی ملایم است که حاوی ترکیبات آبرسان و پرو ویتامین B5 می‌باشد.
این محصول به‌صورت تخصصی برای پوست‌های مستعد خشکی و دهیدراته طراحی شده و علاوه بر پاک‌سازی، رطوبت پوست را حفظ و شادابی آن را تقویت می‌کند.
منبع عکس: SHEGLAM
منابع:
https://www.cerave.com/skin-smarts/skincare-tips-advice/dry-or-dehydrated-skin-tips
