منظور از پوست دهیدراته چیست ✅ تشخیص + معرفی روش‌های درمان
یکی از رایج‌ترین مشکلات پوستی در میان افراد، دهیدراته شدن پوست است. این مشکل در وهله اول خطرناک نیست و به راحتی قابل درمان است اما اگر آن را نادیده بگیرید، تشدید می‌شود و می‌تواند صدمات جبران ناپذیری به پوستتان وارد کند؛ از این رو به منظور جلوگیری از آسیب‌های شدیدتر، در این مقاله مجموعه شاینو قصد دارد به معرفی روش تشخیص و راه‌های درمان پوست دهیدراته بپردازد. بنابراین اگر احتمال می‌دهید که پوستتان در چنین وضعیتی قرار دارد، پیشنهاد می‌کنیم حتماً تا انتهای این نوشتار با ما همراه باشید.
پوست دهیدراته یعنی چه؟
قبل از اینکه به سراغ معرفی راه‌های تشخیص و روش‌های درمان پوست دهیدراته برویم، ابتدا لازم است به خوبی آن را بشناسیم. بسیاری از افراد گمان می‌کنند که پوست دهیدراته یعنی پوست خشک، اما در واقع این تعریف پایه و اساس چندان علمی ندارد و قابل نقد است. به طور مختصر و مفید می‌توانیم اینطور بگوییم که پوست دهیدراته به یک حالت موقت از پوست گفته می‌شود که در آن پوست با کم آبی مواجه است و علائم خاصی را از خود نشان می‌دهد؛ بنابراین باید بدانید که پوست دهیدراته یک تایپ پوستی نیست و در واقع به یک وضعیت موقت از پوست گفته می‌شود.
دهیدراته شدن پوست فقط مختص پوست‌های خشک نیست و تمامی تایپ‌های پوستی اعم از پوست‌های خشک، مختلط و چرب نیز می‌توانند دچار کم آبی (دهیدراته) شوند.
علت دهیدراته شدن پوست چیست؟
عوامل خارجی و مهاجمان از شایع‌ترین عوامل مؤثر در کم آبی پوست هستند. موارد به ظاهر بی‌اهمیتی مانند نور خورشید، تغییرات آب و هوایی و آلودگی‌های شهری که ما هر روز به راحتی از کنارشان عبور می‌کنیم، همه و همه می‌توانند بر پوست ما اثر بگذارند و با تبخیر آب از پوست باعث دهیدراته شدن پوستمان شوند.
پوست کم آب یا دهیدراته چه علائمی دارد؟
همانطور که پیش‌تر نیز اشاره کردیم؛ وضعیت دهیدراته می‌تواند برای تمامی تایپ‌های پوستی ایجاد شود، بر همین اساس علائم پوست دهیدراته در هر تایپ پوستی متفاوت خواهد بود. به منظور آشنایی بیشتر شما با این علائم، در ادامه به معرفی آن‌ها خواهیم پرداخت.
علائم پوست دهیدراته خشک
تشخیص وضعیت کم آبی در تایپ پوستی خشک بسیار راحت است. به طور کلی پوست دهیدراته خشک علائمی از قبیل کدر شدگی، زبری شدید، ترک خوردگی و پیدایش حلقه‌های تیره اطراف لب و چشم را از خود نشان می‌دهد و در بسیاری از موارد دچار خارش نیز می‌شود.
درمان پوست دهیدراته خشک
خوشبختانه درمان پوست دهیدراته خشک بسیار آسان است و می‌توانید در این مسیر از روش‌های درمان خانگی نیز استفاده کنید.
🔻 قدم اول؛ آب بنوشید
اولین و مؤثرترین دارو برای درمان پوست دهیدراته خشک، نوشیدن آب است؛ بنابراین اگر احساس می‌کنید پوستتان از حد نرمال خشک‌تر شده است و سایر علائم دهیدراته شدن را دارد، بدون هیچ معطلی به سراغ آب بروید.
🔻 قدم دوم؛ پوستتان را آبرسانی کنید
علاوه بر نوشیدن مقدار زیاد آب، استفاده از محصولاتی مانند آبرسان‌ها که به طور خاص برای پوست‌های کم آب تولید شده‌اند نیز می‌تواند به احیای یک پوست کدر و دهیدراته کمک کند. به یاد داشته باشید که پوست شما آخرین عضویست که آب آشامیدنی را دریافت می‌کند؛ بنابراین در روند درمان پوست دهیدراته، نوشیدن آب زیاد به تنهایی کفایت نمی‌کند و لازم است تا به نحوی سلول‌های پوستی را مستقیماً آبیاری کنید. بدین منظور می‌توانید از انواع مختلف آبرسان‌های مناسب پوست خشک استفاده کنید.
🔸 پیشنهاد: واتر ژل آبرسان 72 ساعته هیدروبوست Hydro Boostنوتروژینا Neutrogena یکی از مؤثرترین محصولات در روند درمان پوست دهیدراته است. این ژل آبرسان با دارا بودن اسید هیالورونیک در ساختار خود به مدت 72 ساعت پوستتان را غرق در رطوبت می‌کند و دیگر مواد مغذی لازم برای داشتن یک پوست سالم و شفاف را در اختیار آن قرار خواهد داد.
🔻 قدم سوم؛ رژیم غذایی سالم داشته باشید
کافئین یکی از اصلی‌ترین موادیست که منجر به دهیدراته شدن پوست می‌شود؛ بنابراین سعی کنید در مصرف نوشیدنی‌های حاوی کافئین (خصوصاً قهوه) زیاده‌روی نکنید. از طرفی در رژیم غذایی روزانه خود حتماً از سبزیجات پرآبی مثل کاهو استفاده کنید و به یاد داشته باشید که افزودن روغن زیتون به سالادتان نیز می‌تواند باعث کاهش برخی از علائم پوست دهیدراته (مثل احساس خشکی و احساس کشیدگی) شود.
🔻 قدم چهارم؛ هنگام خروج از منزل حتماً ضدآفتاب بزنید
اشعه و گرمای آفتاب مهم‌ترین نقش را در دهیدراته شدن پوست به عهده دارد؛ بنابراین هنگام خروج از خانه حتماً با ایجاد یک لایه محافظ از کرم ضدآفتاب بر روی پوستتان مانع از خشک شدن آن شوید.
علائم پوست دهیدراته چرب
پوست‌های چرب نیز برخلاف ظاهر غلط اندازشان، می‌توانند دچار کم آبی شوند اما نشانه‌های دهیدراته شدن در آن‌ها کمی متفاوت با پوست‌های خشک است. به طور معمول علائم پوست دهیدراته چرب به صورت زیر خواهد بود:
▪️ برق زدن بیش از حد صورت
▪️ احساس کشیدگی پوست
▪️ پیدایش جوش و آکنه
▪️ ظاهر شدن خطوط ریز در تمامی سطح صورت
درمان پوست دهیدراته چرب
به طور کلی رفع مشکل دهیدراته شدن پوست در تمامی تایپ‌های پوستی راه حل‌های یکسانی دارد و فقط در برخی موارد جزئی تفاوت‌هایی به چشم می‌خورد. مهم‌ترین روش‌های درمانی برای پوست دهیدراته چرب عبارتند از:
🔻 آب بنوشید
آب یک داروی طبیعی اثربخش برای درمان دهیدراته شدن پوست است. فرقی نمی‌کند که پوست شما از نوع چرب باشد یا خشک. در هر صورت با نوشیدن مرتب آب می‌توانید مشکل کم آبی پوست را به راحتی درمان کنید.
🔻 در استفاده از شوینده‌های پوستی افراط نکنید
بسیاری از افرادی که دارای پوست چرب هستند، به منظور کاهش برق زدگی پوست و حذف چربی‌ها، روزانه از شوینده‌های پوستی مختلف استفاده می‌کنند و با این کار پوست صورتشان را شدیداً خشک می‌کنند. این خشکی به مرور زمان بیشتر شده و علائم دهیدراته شدن پوست را از خود نشان می‌دهد؛ بنابراین به یاد داشته باشید که در روند شستشوی صورت زیاده روی نکنید و از شوینده‌های مناسب پوست چرب استفاده کنید.
🔸 پیشنهاد: ژل پاک کننده و میسلار واتر هیدروژینا از بهترین گزینه‌های پیشنهادی برای پاکسازی پوست‌های چرب هستند. ساختار این محصولات بر پایه آب است و بدون خشک کردن پوست، تمامی آلودگی‌ها و چربی‌های آن را از بین می‌برند. از طرفی وجود هیالورونیک اسید و ترکیبات مرطوب کننده در فرمولاسیون این محصولات به ترتیب باعث آبرسانی پوست و حفظ نرمی و لطافت آن می‌شود.
🔻 از آبرسان‌های فاقد چربی (free oil) استفاده کنید
مواردی که به آن‌ها اشاره کردیم در روند درمان پوست دهیدراته چرب بسیار مؤثرند اما برای درمان اصولی کم آبی پوست، لازم است تا لایه‌ها و سلول‌های پوستی مستقیماً آبرسانی شوند. بدین منظور می‌توانید از آبرسان‌های فاقد چربی استفاده کنید.
🔸 پیشنهاد: ژل آبرسان مدل hydro boost نوتروژینا یکی از بهترین آبرسان‌ها برای پوست‌های چرب است. این ژل با دارا بودن مقادیر قابل توجهی از هیالورونیک اسید و گلیسیرین در ساختار خود، سلول‌های پوست صورتتان را پر آب و منعطف می‌کند. از طرفی ساختار بدون روغن این آبرسان مانع از افزایش چربی و پیدایش جوش‌های ناشی از آن می‌شود.
سوالات متداول
- منظور از پوست دهیدراته چیست؟
به پوستی که در وضعیت کم آبی شدید قرار دارد، پوست دهیدراته می‌گویند.
- تفاوت پوست خشک و دهیدراته در چیست؟
پوست خشک یک تایپ پوستی است و دارای مقدار بسیار کمی از چربی طبیعی پوست یا همان سبوم است اما پوست دهیدراته یک عارضه پوستی است و به پوستی که دچار کم آبی شده گفته می‌شود. تمامی تایپ‌های پوستی می‌توانند دچار کم آبی شوند و این وضعیت فقط مختص پوست‌های خشک نیست.
- چطور پوست هیدراته شده را درمان کنیم؟
به منظور برطرف کردن کم آبی پوست، شما می‌توانید از انواع روش‌های درمان پوست دهیدراته در خانه که در این مقاله ذکر شده است استفاده کنید؛ اما توجه داشته باشید که در روش‌های درمانِ کم آبی تایپ‌های پوستی مختلف، تفاوت‌هایی وجود دارد و نمی‌توان یک نسخه را برای تمامی تایپ‌های پوستی پیچید.
