🌟 ۵ ویتامین برتر برای پوست صورت: از رتینول تا نیاسینامید

اگر به دنبال راز جوانی و شفافیت پوست هستید، جواب در قدرت ویتامین‌ها نهفته است. از رتینول، عامل کاهش چین‌وچروک و بهبود بافت پوست، تا ویتامین C که پوست را روشن و درخشان می‌کند — هر یک از این ویتامین‌ها نقش مهمی در مراقبت از پوست و حفظ سلامت و زیبایی آن دارند.

در این مقاله، با ویتامین‌های موثر برای پوست آشنا می‌شویم و یاد می‌گیریم چگونه می‌توان با استفاده از آن‌ها، پوستی جوان، سالم و شفاف داشت.

ویتامین A (Vitamin A) برای پوست صورت: بازسازی پوست و ضد پیری 🏥✨

ویتامین A یک ماده مغذی ضروری است که برای سلامت و شادابی پوست حیاتی است 🌿.در دنیای مراقبت از پوست، ویتامین A در واقع به خانواده‌ای از ترکیبات به نام رتینوئیدها اشاره دارد 🔬.

این ترکیبات با تاثیر روی سلول‌های پوست، دو مشکل اصلی یعنی پیری پوست️ و آکنه را به طور همزمان هدف قرار می‌دهند.

source:kesterblack

خواص ضد پیری ویتامین A برای پوست 🧴✨

1️⃣ کاهش چین و چروک و خطوط ریز ️
ویتامین A با تحریک تولید کلاژن در لایه‌های عمیق پوست عمل می‌کند.
کلاژن پروتئینی است که استحکام و کشسانی پوست را حفظ می‌کند. با افزایش سن، تولید کلاژن کاهش می‌یابد و باعث ایجاد چین و چروک می‌شود.
استفاده از رتینول به افزایش طبیعی کلاژن کمک می‌کند و خطوط ریز را کمرنگ کرده و از تشکیل چین و چروک‌های جدید جلوگیری می‌کند.

2️⃣ یکنواخت کردن رنگ پوست و بهبود بافت آن
ویتامین A فرآیند بازسازی سلولی را تسریع می‌کند. سلول‌های قدیمی و آسیب‌دیده سریع‌تر ریزش کرده و جای خود را به سلول‌های جدید و سالم می‌دهند.
این لایه‌برداری ملایم و غیرمستقیم باعث می‌شود پوست شما صاف‌تر، درخشان‌تر و با رنگدانه‌های یکدست‌تر شود و لکه‌های ناشی از آفتاب کاهش پیدا کنند ☀️💖.

نقش ویتامین A در درمان آکنه و جای جوش 🌿✨

1️⃣ پاکسازی منافذ پوست 🧼
رتینول با تسریع بازسازی سلولی، از انسداد منافذ توسط سلول‌های مرده و چربی اضافه جلوگیری می‌کند.
با جلوگیری از انسداد منافذ، احتمال تشکیل جوش‌های سرسیاه و سرسفید و همچنین آکنه‌های التهابی به طور قابل توجهی کاهش می‌یابد.

2️⃣ کاهش التهاب و قرمزی 🔴
ویتامین A دارای خاصیت ضدالتهابی است و می‌تواند قرمزی و تورم ناشی از جوش‌های آکنه‌ای را کاهش دهد، پوست را آرام و شاداب نگه دارد 🌸.

منبع: theordinary

روش صحیح استفاده از رتینول 🌙✨

1️⃣ حفاظت از پوست در برابر نور خورشید ☀️
رتینول پوست را نسبت به نور خورشید حساس‌تر می‌کند. استفاده روزانه از ضدآفتاب با SPF 30 یا بالاتر نه یک توصیه، بلکه یک ضرورت مطلق است تا از آسیب‌های بیشتر جلوگیری شود.

2️⃣ شروع آرام و تدریجی 🐢
برای جلوگیری از تحریک پوست (قرمزی، خشکی، پوسته‌پوسته شدن)، رتینول را به‌آرامی آغاز کنید، مثلاً دو شب در هفته، و به‌تدریج دفعات استفاده را افزایش دهید.

3️⃣ انتخاب غلظت مناسب 💧
قدرت رتینول در محصولات مختلف متفاوت است.

• برای افراد مبتدی، شروع با غلظت پایین (مثلاً ۰.۰۱٪ تا ۰.۰۳٪) توصیه می‌شود.
• محصولات قوی‌تر ممکن است نتایج سریع‌تری داشته باشند، اما خطر تحریک پوست بالاتر است.

4️⃣ صبور باشید ⏳
نتایج استفاده از رتینول فوری نیست. معمولاً چندین هفته تا چند ماه طول می‌کشد تا کاهش چین و چروک و بهبود آکنه قابل مشاهده باشد.

5️⃣ روتین شب 🛌
رتینول را بهتر است شب‌ها استفاده کنید و قبل از خواب، پوست تمیز و خشک باشد. سپس با یک مرطوب‌کننده سبک همراه کنید تا تحریک پوست کاهش یابد.

در مجله شاینو بخوانید: رتینول: اکسیر جوانی و زیبایی 

برند اوردینری از تولیدکنندگان مطرح انواع سرم رتینول است.

روتین شب با ویتامین A 🧪✨

• پاکسازی ملایم 🧼
  پوست خود را با یک پاک‌کننده ملایم و بدون سولفات کاملاً تمیز کنید تا آلودگی و آرایش پاک شود.
• تونر هیدراته کننده 💧
  از یک تونر هیدراته کننده و بدون الکل استفاده کنید. این کار پوست را برای جذب مرطوب‌کننده آماده کرده و به کاهش خشکی پوست ناشی از رتینول کمک می‌کند.
• سرم رتینول 🌙
  به اندازه یک نخود یا کمتر به کل صورت بزنید و از ناحیه حساس دور چشم خودداری کنید.
• مرطوب‌کننده 🛡️
  پس از استفاده از رتینول حتماً از یک مرطوب‌کننده ترمیم‌کننده حاوی سرامیدها، نیاسینامید و پانتنول استفاده کنید تا پوست نرم و سالم بماند.

ویتامین E (Vitamin E) برای پوست: جوان‌ساز و نرم‌کننده 🍎✨

ویتامین E یک ماده قدرتمند و ضروری در مراقبت از پوست است که به دلیل خواص جوان‌ساز و نرم‌کنندگی فوق‌العاده شناخته می‌شود 🌿💖.

منابع غذایی ویتامین E:

• مغزها و دانه‌ها 🥜: بادام درختی، تخمه آفتابگردان
• روغن‌های گیاهی 🛢️: روغن جوانه گندم
• سبزیجات برگ‌دار 🥬: اسفناج پخته شده
• میوه‌ها 🥑: آووکادو

به عنوان مثال، یک مشت کوچک بادام یا تخمه آفتابگردان می‌تواند بخش قابل توجهی از نیاز روزانه بدن به ویتامین E را تأمین کند. افزودن این منابع به رژیم غذایی، به سلامت و شادابی پوست از درون کمک می‌کند 🌟.

source:skinician

خواص آنتی‌اکسیدان و مرطوب‌کنندگی قوی ویتامین E 🧴✨

ویتامین E یک آنتی‌اکسیدان قوی است. این یعنی از پوست شما در برابر آسیب رادیکال‌های آزاد ناشی از عوامل محیطی مانند اشعه ماوراءبنفش �محافظت می‌کند. رادیکال‌های آزاد عامل اصلی پیری زودرس پوست هستند.

علاوه بر این، ویتامین E دارای خواص نرم‌کنندگی و مرطوب‌کنندگی فوق‌العاده است .

• با تشکیل لایه محافظتی روی پوست، از هدر رفتن رطوبت جلوگیری می‌کند.
• با نفوذ به لایه‌های عمقی پوست، خشکی را درمان کرده و نرمی و لطافت به پوست شما هدیه می‌دهد .

کاربرد ویتامین E در التیام زخم و بهبود سوختگی 🩹✨

ویتامین E نقش مهمی در فرآیند التیام پوست دارد .
به دلیل خواص مرطوب‌کنندگی عمقی و توانایی در بازسازی سلول‌های سالم، استفاده موضعی از ویتامین E می‌تواند روند بهبود زخم و سوختگی‌های سطحی را تسریع کند ⚡.

با حفظ رطوبت ناحیه آسیب‌دیده، محیط مناسبی برای ترمیم سریع‌تر پوست فراهم می‌شود 🌸.

تاثیر ویتامین E در کاهش اسکار و چین و چروک 🧴✨

ویتامین E با خواص آنتی‌اکسیدانی قوی، از کلاژن و الاستین پوست در برابر آسیب رادیکال‌های آزاد محافظت می‌کند و به مقابله با علائم پیری کمک می‌کند. این عمل باعث کاهش چین و چروک و خطوط ریز می‌شود ️.

علاوه بر این، ویتامین E با توانایی بازسازی پوست می‌تواند در کاهش اسکار (جای زخم) نیز مفید باشد 🩹.

• با مرطوب نگه داشتن ناحیه اسکار و کمک به ترمیم بافت پوست، ظاهر اسکارها به مرور زمان کمرنگ‌تر و نرم‌تر می‌شود 🌸.
• لازم به ذکر است که اثربخشی آن به نوع و تازگی اسکار بستگی دارد.

در مجله شاینو بخوانید: بهترین روش درمان اسکار آکنه چیست؟

⚠️ نکته مهم: ویتامین E به عنوان مرطوب‌کننده و آنتی‌اکسیدان عالی عمل می‌کند، اما جایگزین محافظت در برابر آفتاب ☀️ نمی‌شود. استفاده از کرم ضدآفتاب و ویتامین E می‌تواند به بهترین شکل مکمل یکدیگر باشند.

برند شیگلم از ویتامین E در محصولات مختلفی استفاده کرده است. از جمله می‌توان به

پاک کننده میکاپ چشم و لب مدل Clear Away Eye & Lip اشاره کرد.

source: sheglam

ویتامین C (Vitamin C) : کلاژن‌ساز و روشن‌کننده 🌿✨

ویتامین C، که اغلب به شکل اسید اسکوربیک در محصولات پوستی یافت می‌شود، یک ماده چندکاره و ضروری برای سلامت پوست است 🍊💖.

• کلاژن‌ساز قوی 💪
  این ویتامین تولید کلاژن را تحریک می‌کند، پروتئینی حیاتی برای استحکام و کشسانی پوست، و به کاهش چین و چروک کمک می‌کند 🕰️.
• روشن‌کننده پوست ✨
  با مهار تولید ملانین، ویتامین C به کاهش لکه‌های تیره پوست و یکنواخت شدن رنگ آن کمک می‌کند و در نهایت پوست را روشن و درخشان می‌سازد 🌟.
• ضد التهاب و آنتی‌اکسیدان قوی 🌿
  با خنثی کردن رادیکال‌های آزاد، از پوست در برابر آسیب‌های محیطی مانند نور خورشید ☀️ محافظت می‌کند.

برای بهره‌مندی کامل از فواید ویتامین C:

• از منابع غذایی غنی مانند مرکبات 🍊، توت‌ها 🍓 و فلفل دلمه‌ای 🫑 استفاده کنید.
• به صورت موضعی، از محصولات حاوی ویتامین C استفاده کنید تا پوستتان شاداب، روشن و سالم بماند 🌸.

source:theskinrepublic

انواع ویتامین C در محصولات مراقبت از پوست 🍊✨

در محصولات مراقبت از پوست، ویتامین C به اشکال مختلفی وجود دارد که پایداری و قدرت متفاوتی دارند 🌿💧.

• ویتامین C خالص (Ascorbic Acid) 💎
  این فرم از ویتامین C موثرترین و قوی‌ترین نوع برای پوست است و بسیاری از کرم‌ها از آن استفاده می‌کنند تا نتایج قابل مشاهده ارائه دهند 🌟.
• اشکال دیگر ⚡
  فرم‌هایی مانند سدیم آسکوربیل فسفات یا اتیل آسکوربیل اسید ممکن است پایدارتر و ملایم‌تر باشند و در محصولات دیگر یافت شوند.

انتخاب محصول با ویتامین C خالص، نشان‌دهنده تمرکز آن بر اثرگذاری سریع و ملموس بر پوست است ✨💖.

کرم‌های حاوی ویتامین C به طور خاص برای روشن‌تر کردن پوست و یکدست‌سازی رنگ و تناژ آن فرموله شده‌اند 🌿💖.

ویتامین C با مهار آنزیم تیروزیناز که در تولید ملانین (رنگدانه پوست) نقش دارد، عمل می‌کند ⚡.
این فرآیند به کاهش هایپرپیگمنتاسیون (لک‌های تیره) ناشی از آفتاب ☀️ کمک می‌کند و در نهایت پوستی درخشان و با رنگدانه‌های یکنواخت‌تر به شما هدیه می‌دهد 🌟✨.

تولید کلاژن و مقابله با پیری با ویتامین C 🍊✨

ویتامین C نقش مهمی در سنتز کلاژن دارد 💪.
کلاژن پروتئینی است که ساختار، استحکام و کشسانی پوست را حفظ می‌کند. با افزایش سن، تولید کلاژن کاهش می‌یابد و منجر به چین و چروک و شلی پوست می‌شود 🕰️.

استفاده منظم از کرم‌های حاوی ویتامین C با تحریک تولید طبیعی کلاژن، به کاهش خطوط ریز و چین و چروک کمک می‌کند و پوستی سفت‌تر و جوان‌تر به شما هدیه می‌دهد 🌟💖.

در مجله شاینو بخوانید: خواص ویتامین C برای سلامت و زیبایی پوست

نحوه استفاده از محصولات دارای ویتامین C 🌿

• زمان استفاده ⏰: صبح‌ها پس از پاکسازی و قبل از مرطوب‌کننده و ضدآفتاب.
• چرا صبح؟ ☀️
  ویتامین C یک آنتی‌اکسیدان قوی است و استفاده صبحگاهی، پوست را در برابر آسیب رادیکال‌های آزاد ناشی از اشعه UV و آلودگی محافظت می‌کند.
• ترکیب با ضدآفتاب 🛡️
  حتماً ویتامین C را با کرم ضدآفتاب با SPF بالا همراه کنید. این ترکیب، لایه‌ای محافظتی قدرتمند در برابر پیری ناشی از آفتاب ایجاد می‌کند.

نحوه نگهداری ویتامین C و علائم اکسید شدن 🍊✨

• نحوه نگهداری 🧊
  محصولات حاوی ویتامین C را در محلی خنک و خشک و دور از نور مستقیم خورشید ☀️ نگهداری کنید.
  همیشه درب محصول را محکم ببندید تا از تماس با هوا جلوگیری شود.
• علائم اکسید شدن ⚠️
  ویتامین C خالص معمولاً شفاف، سفید یا زرد بسیار روشن است.
  اگر رنگ محصول به زرد تیره، نارنجی یا قهوه‌ای تغییر کند، نشانه اکسید شدن و کاهش اثرگذاری شدید آن است 🚫.
  در این حالت، از استفاده آن خودداری کنید.

نیاسینامید (Niacinamide): کاهش منافذ باز و یکدست شدن رنگ پوست 💧✨

نیاسینامید، شکلی از ویتامین B3، یک ماده معجزه‌آسا برای آبرسانی و بهبود سلامت پوست است .

این ماده با تقویت سد پوستی و افزایش تولید سرامیدها, از هدر رفتن رطوبت جلوگیری می‌کند و پوستی هیدراته و شاداب به شما هدیه می‌دهد 🌸.

منابع غذایی نیاسینامید 🍗🐟🍄🥜:

• مرغ
• ماهی تن
• قارچ
• بادام زمینی
• سبوس گندم

برای اثر مستقیم روی پوست، استفاده از محصولات موضعی مانند سرم‌ها و کرم‌های حاوی نیاسینامید توصیه می‌شود، معمولاً با غلظت ۵٪ تا ۱۰٪ ⚡.

source:sundayriley

نقش نیاسینامید در کاهش التهاب و قرمزی پوست 🌿✨

نیاسینامید به دلیل خواص ضدالتهاب قوی، یک ماده ایده‌آل برای آرام کردن پوست‌های حساس است +.
این ویتامین به کاهش پاسخ التهابی پوست کمک می‌کند و تحریکات و قرمزی ناشی از عوامل مختلف را سریع‌تر تسکین می‌دهد 🌸.

به طور خاص، منابع معتبر مانند گارنیه اشاره می‌کنند که نیاسینامید می‌تواند ظاهر قرمزی و سوزش مرتبط با آکنه را کاهش دهد و پوستی آرام‌تر و یکدست‌تر ایجاد نماید 🩹✨.

تقویت سد پوستی و آبرسانی با نیاسینامید 💧✨

نیاسینامید نقش بسیار مهمی در تقویت سد محافظتی طبیعی پوست (Skin Barrier) دارد ️.
این سد که از لایه‌ی خارجی پوست محافظت می‌کند، مسئول جلوگیری از هدر رفتن رطوبت و ورود آلرژن‌ها و عوامل تحریک‌کننده است ⚡.

نیاسینامید با افزایش تولید سرامیدها (لیپیدهای طبیعی که مانند “سیمان” بین سلول‌های پوست عمل می‌کنند) و اسیدهای چرب ضروری، به تقویت این سد کمک می‌کند 🌸.

یک سد پوستی قوی‌تر به معنای:

• هیدراته ماندن بهتر پوست 💧
• مقاوم‌تر شدن پوست در برابر عوامل خارجی 🌞🌬
• پرایمر هندوانه شیگلم از جمله محصولات حاوی نیاسینامید بوده که به
• کاهش منافذ با و یکدست شدن رنگ پوست کمک می‌کند.
• ️

روش ترکیب نیاسینامید با سایر مواد فعال 🌿✨

یکی از بزرگ‌ترین مزایای نیاسینامید، سازگاری بالای آن با سایر ترکیبات مراقبت از پوست است 💖. این ماده معمولاً با اکثر ترکیبات دیگر سازگار است و به راحتی می‌توان آن را در روتین پوستی گنجاند 🌸.

• ترکیب با ویتامین C 🍊
  برخلاف باور قدیمی، تحقیقات جدید نشان می‌دهند که می‌توان نیاسینامید را با ویتامین C ترکیب کرد. این ترکیب می‌تواند اثر آنتی‌اکسیدانی و روشن‌کنندگی قوی ایجاد کند ✨. برای احتیاط، می‌توان بین استفاده از این دو محصول چند دقیقه فاصله انداخت ⏳.
• ترکیب با رتینول/رتینوئیدها 🌙
  نیاسینامید یک جفت عالی برای رتینول محسوب می‌شود. استفاده از نیاسینامید (مثلاً در سرم یا مرطوب‌کننده) همراه با رتینول می‌تواند:
• عوارض جانبی رتینول مانند قرمزی، خشکی و تحریک را کاهش دهد 🌿
• سد پوستی را هنگام استفاده از رتینول تقویت کند 🛡️
• ترکیب با اسیدهای لایه‌بردار AHA/BHA 🍋
  پس از استفاده از گلیکولیک اسید یا سالیسیلیک اسید، نیاسینامید می‌تواند اثرات آرام‌بخشی و ضدالتهابی خود را ارائه دهد و به تسکین پوست کمک کند 🌸.

برای به حداقل رساندن هرگونه احتمال تحریک، بهتر است محصول حاوی نیاسینامید را پس از شستشوی صورت و قبل از مرطوب‌کننده استفاده کنید و در صورت ترکیب با مواد قوی مانند رتینول، ابتدا با دفعات کم شروع کنید.

در مجله شاینو بخوانید: خواص شگفت انگیز نیاسینامید برای پوست

پانتنول (Panthenol) برای پوست: تسکین پوست ملتهب و حساس 💡✨

پانتنول یک ماده‌ی ایمن، ملایم و بسیار مؤثر است که نقش کلیدی در آبرسانی عمقی، ترمیم و آرام‌سازی پوست ایفا می‌کند 🌿💧.

این ماده، به شکل فعالش ویتامین B5 (اسید پانتوتنیک)، در طیف گسترده‌ای از مواد غذایی یافت می‌شود 🍗🥦🥚.
مصرف این منابع غذایی به سلامت کلی پوست و تقویت اثرات ترمیمی آن از درون کمک می‌کند 🌸✨.

source:skinician

آبرسانی عمیق پوست با پانتنول 💧✨

پانتنول، که به عنوان پرو-ویتامین B5 شناخته می‌شود، یک مرطوب‌کننده و نرم‌کننده قوی است 🌿💖.
این مولکول توانایی جذب و نگهداری مقادیر زیادی آب را دارد و زمانی که روی پوست استفاده می‌شود، به سرعت به اسید پانتوتنیک (ویتامین B5) تبدیل می‌شود ⚡.

با جذب رطوبت از محیط و قفل کردن آن در لایه‌های پوست، پانتنول یک آبرسانی عمیق و پایدار ایجاد می‌کند 💧✨.
این فرآیند باعث می‌شود:

• پوست هیدراته و نرم شود 🌸
• فضای بین سلولی پر شده و حس صافی و لطافت فوری ایجاد شود 🌟

به همین دلیل، پانتنول یکی از مواد کلیدی در بسیاری از محصولات آبرسان گارنیه است 🛡️💖.

نقش پانتنول در التیام پوست‌های حساس و ملتهب 🌿✨

به دلیل خواص ضدالتهابی و آرام‌بخشی، پانتنول یک ماده ایده‌آل برای پوست‌های حساس و ملتهب است 💖.

این ماده با کاهش قرمزی، سوزش و خارش، به تسکین سریع پوست کمک می‌کند 🌸.

مکانیسم اثر پانتنول شامل:

• تقویت فرآیندهای ترمیم طبیعی پوست 🛡️
• تسهیل رشد سلول‌های سالم جدید 🌱

برای پوست‌هایی که در اثر عوامل محرک خارجی یا شرایط داخلی ملتهب شده‌اند، پانتنول مانند یک عامل تسکین‌دهنده عمل می‌کند و روند بهبودی پوست را تسریع می‌کند ⚡💧.

سرم تقویت مژه شیگلم از جمله محصولات

حاوی پانتنول این برند بوده که به تقویت مژه‌ها کمک می‌کند.

پانتنول در درمان اگزما، پسوریازیس و سوختگی‌های جزئی 🌿💧

• اگزما و پسوریازیس 🩹
  این شرایط معمولاً با خشکی شدید، التهاب و اختلال در سد پوستی همراه هستند.
  پانتنول با آبرسانی عمقی، کاهش التهاب و کمک به بازسازی سد محافظتی پوست می‌تواند علائمی مانند خارش، پوسته‌ریزی و خشکی را تسکین دهد 🌸✨.
• سوختگی‌های جزئی ☀️🔥
  (مانند آفتاب‌سوختگی) پانتنول یک ماده محبوب در محصولات پس از آفتاب و درمان سوختگی است.
  با تسریع بازسازی بافت و افزایش آبرسانی، به ترمیم پوست آسیب‌دیده کمک می‌کند و احساس خنکی و آرامش فوری ایجاد می‌نماید 🌿💖.

سخن پایانی 🌿✨

ویتامین‌های A، C، E، B3 (نیاسینامید) و B5 (پانتنول) هر یک نقش مکمل و حیاتی در سلامت پوست ایفا می‌کنند 💖.

• ویتامین A 🧴: با تحریک کلاژن‌سازی و بازسازی سلولی، همزمان با پیری و آکنه مبارزه می‌کند 🕰️.
• ویتامین C 🍊: یک آنتی‌اکسیدان قوی است که پوست را روشن و سفت می‌کند ✨.
• ویتامین E 💧: با آبرسانی عمیق و ترمیم پوست، اثرات جوان‌ساز دارد 🌸.
• نیاسینامید (B3) 🌿: سد پوستی را تقویت و التهاب را کاهش می‌دهد 🛡️.
• پانتنول (B5) 💡: به‌طور ویژه پوست‌های حساس و آسیب‌دیده را تسکین و ترمیم می‌کند 🌱.

موفقیت در استفاده از این ویتامین‌ها بستگی به:

• انتخاب محصول مناسب ✅
• تداوم در استفاده ⏳
• و محافظت روزانه با ضدآفتاب ☀️ دارد

با رعایت این اصول، می‌توانید پوستی سالم، شاداب و جوان داشته باشید 🌟💖.

منابع:

https://www.nivea.co.uk/advice/skin/vitamin-e-for-skin

  https://www.nivea.co.uk/products/face/vitamin-c-cream

https://www.garnier.co.uk/how-to/what-does-niacinamide-do-for-skin

https://theordinary.com/en-jp/blog/definitive-guide-using-retinoids.html

https://www.lorealparis.co.in/retinol

https://theskinrepublic.com/products/vitamin-c-serum-30ml?srsltid=AfmBOooEn2p-3x-TLxxv6qOndu5VvKxVqFQI_JINPcuRZx1qdJQtNeR8&shpxid=cea446b7-0142-46e9-ba8a-9671c937ab4f

https://www.skinician.com/pages/vitamin-e?srsltid=AfmBOoqj01j5sVEeQUIRFiGp_t1YbtQnIXHfq9ZeQbU-YswJ1diDDDoB

https://kesterblack.com.au/products/super-retinal-vitamin-a-serum?srsltid=AfmBOoq0azlxQjZrBd9C4_AArsWu5R9pinnJF_iXGmI3C9WAT6q7GuCY&shpxid=440ad289-3293-4f87-8c68-86e27ef538b0#25740969508927

https://sundayriley.com/products/b3-nice-10-niacinamide-serum?srsltid=AfmBOoqKW1MgEEZg_GhaJ7sEXW4zbiNGBgq44nWK4Y12Z7Mf1zGYAU6e

https://www.skinician.com/pages/panthenol-for-skin#:~:text=Skin%20benefits%20of%20Panthenol&text=Reduces%20TEWL%20(trans%20epidermal%20water,skin%20and%20keep%20it%20there.&text=Acts%20as%20an%20anti%2Dirritant,and%20a%20compromised%20skin%20barrier.