نیاسینامید چیست؟💧 از کاهش منافذ باز تا آبرسانی پوست
نیاسینامید یکی از ویتامین‌های ضروری برای حفظ سلامت پوست است که به شکل گسترده در محصولات مراقبت پوستی مانند پاک‌کننده‌ها، پرایمرها، ضدآفتاب‌ها و مرطوب‌کننده‌ها استفاده می‌شود 🌿. این ترکیب شگفت‌انگیز به تسکین پوست و کاهش از دست دادن آب کمک کرده و در نتیجه پوستی مرطوب، صاف و یکدست به شما هدیه می‌دهد 💧. در این مقاله از مجله شاینو به بررسی کامل خواص نیاسینامید و معرفی برترین محصولات حاوی این ویتامین محبوب خواهیم پرداخت.
🌿 نیاسینامید چیست؟
نیاسینامید نوعی ویتامین B3 محلول در آب است که نقش بسیار مهمی در سلامت و زیبایی پوست ایفا می‌کند. این ویتامین در واقع یکی از اشکال مختلف ویتامین B3 است که شامل:
- نیاسینامید (نیکوتینامید)
- نیاسین (اسید نیکوتینیک)
- نیکوتینامید ریبوزید
می‌شود.
منابع غذایی حاوی ویتامین B3 عبارتند از: ماهی، مرغ، آجیل و حبوبات 🥜🐟🍗.
به دلیل خواص برجسته، از حدود سال 1970 میلادی نیاسینامید وارد ترکیبات محصولات مراقبت پوستی و آرایشی شد و امروزه به یکی از ویتامین‌های پرکاربرد و محبوب در این صنعت تبدیل شده است ✨.
کاهش لکه‌های تیره با نیاسینامید ( منبع LOREAL)
💧 نیاسینامید برای پوست: از آبرسانی تا جوان سازی
اگرچه نیاسینامید به طور طبیعی در برخی مواد غذایی وجود دارد، اما تحقیقات نشان داده‌اند که استفاده موضعی از آن روی پوست می‌تواند تأثیرات چشمگیری داشته باشد 🌿.
خواص نیاسینامید برای پوست عبارتند از:
- آبرسانی قوی و کاهش خشکی، پوسته‌پوسته شدن و دهیدراته شدن پوست 💧
- تقویت سد دفاعی پوست و جلوگیری از نفوذ مواد محرک و مضر 🚫
- داشتن خواص آنتی‌اکسیدانی و کمک به جوان ماندن پوست ✨
- کمک به شادابی و یکدست شدن بافت پوست 🌸
نیاسینامید و فواید آن برای پوست
- 🟣صاف و یکدست شدن پوست
نیاسینامید به مبارزه با رادیکال‌های آزاد کمک کرده و علائم پیری مانند چین و چروک را کاهش می‌دهد. همچنین این ماده باعث یکدست شدن رنگ پوست و کاهش زردی و لکه‌های ناشی از آفتاب می‌شود. - 🟣کاهش لکه‌های تیره و روشن شدن پوست
محصولات حاوی ۵٪ نیاسینامید می‌توانند به کاهش لکه‌های تیره و روشن‌تر شدن پوست کمک کنند. مطالعات نشان داده‌اند که ترکیب نیاسینامید با رتینول در کاهش خطوط ریز و لکه‌های تیره بسیار موثر است. - 🟣کاهش قرمزی و رنگ ناهموار پوست
نیاسینامید به کاهش قرمزی پوست و اصلاح رنگ ناهموار پوست معروف است و می‌تواند پوست را شفاف و یکنواخت کند. - 🟣کنترل چربی و کاهش جوش
نیاسینامید با تنظیم تولید چربی پوست توسط غدد سباسه، به کاهش جوش‌ها و جلوگیری از گرفتگی منافذ کمک می‌کند.
🟣کنترل آکنه
نیاسینامید برای افراد مستعد آکنه بسیار مفید است، زیرا با کاهش التهاب، کنترل چربی و خواص ضدباکتریایی خود از ایجاد جوش جلوگیری می‌کند و به کاهش ظاهر لکه‌ها و جای جوش‌ها کمک می‌کند، پوست را صاف‌تر و یکدست‌تر نشان می‌دهد 🌿✨.
🟣کمک به افزایش کلاژن
نیاسینامید با تحریک تولید کلاژن به بهبود خاصیت ارتجاعی پوست کمک می‌کند و باعث کاهش خطوط ریز، چین و چروک‌ها و هایپرپیگمنتیشن می‌شود، در نتیجه پوست جوان‌تر، صاف‌تر و شاداب‌تر به نظر می‌رسد 💧🌸.
🟣کمک به کاهش ظاهر منافذ
نیاسینامید با کنترل تولید سبوم، از انسداد منافذ جلوگیری کرده و به کاهش ظاهر بزرگ و قابل مشاهده منافذ پوست کمک می‌کند، در نتیجه پوست صاف‌تر و یکدست‌تر به نظر می‌رسد 🌿✨.
در مجله شاینو بخوانید: پوست شفاف و روشن؛ معرفی ترفندها و موثر ترین محصولات
🌿 نیاسینامید برای منافذ باز پوست
یکی از فواید برجسته نیاسینامید، کمک به کاهش منافذ باز و یکدست شدن ظاهر پوست است ✨. به همین دلیل، این ماده علاوه بر محصولات مراقبتی مانند شوینده‌ها و مرطوب‌کننده‌ها، در محصولات آرایشی مثل کرم‌پودر و پرایمر نیز مورد استفاده قرار می‌گیرد 💄🌸.
چطور عمل می‌کند؟
اگرچه نیاسینامید به طور مستقیم منافذ را کوچک نمی‌کند، اما عوامل زمینه‌ای که باعث بزرگ شدن منافذ می‌شوند را کنترل می‌کند. با کاهش تولید سبوم و بهبود بافت پوست، ظاهر منافذ کوچک‌تر و صاف‌تر می‌شود 🌿💧.
🤔 نیاسینامید بهتر است یا هیالورونیک اسید؟
هر دو ترکیب نیاسینامید و هیالورونیک اسید برای آبرسانی و حفظ سلامت پوست بسیار ارزشمند هستند 💧.
- هیالورونیک اسید: یک آبرسان قوی است که با جذب آب، به افزایش رطوبت در سطح پوست کمک می‌کند و باعث شادابی و پرتر به نظر رسیدن پوست می‌شود ✨.
- نیاسینامید: بیشتر نقش حفظ رطوبت و تقویت سد پوستی را دارد. این ماده مانع از دست رفتن آب پوست شده و همزمان اثرات ضدالتهابی و روشن‌کنندگی هم دارد 🌿.
🔑 بنابراین، هیچ‌کدام بر دیگری برتری مطلق ندارند؛ بلکه یک روتین پوستی ایده‌آل شامل هر دو ترکیب است تا هم رطوبت وارد پوست شود و هم حفظ گردد 🌸.
در مجله شاینو بخوانید: هیالورونیک اسید: راز جوان ماندن پوست
🧘♂️️ روتین مراقبت پوست با نیاسینامید
یکی از محبوب‌ترین محصولات حاوی نیاسینامید، سرم نیاسینامید برند اوردینری است. این برند استفاده صحیح از این ماده را به شکل زیر توصیه می‌کند:
☀️ روتین صبح
- از ترکیب ویتامین C و نیاسینامید در یک روتین خودداری کنید.
- به جای آن، از سرم نیاسینامید 10٪ + زینک 1٪ اوردینری استفاده کنید تا به کنترل چربی و کاهش منافذ باز کمک کند.
🌙 روتین شب
- در شب می‌توانید از سوسپانسیون ویتامین C 23٪ همراه با هیالورونیک اسید 2٪ استفاده کنید تا پوست روشن‌تر و مرطوب‌تر شود.
⏳ چه زمانی نتایج دیده می‌شود؟
با استفاده منظم از نیاسینامید، اثرات مشهود مانند کاهش منافذ باز، بهبود لک‌ها و یکدست شدن رنگ پوست معمولاً در ۴ تا ۸ هفته قابل مشاهده است.
🌿 نحوه استفاده از نیاسینامید در روتین پوستی
برای بهره‌مندی کامل از خواص نیاسینامید، بهتر است مراحل روتین پوستی را به ترتیب زیر انجام دهید:
- 🧼 پاکسازی: ابتدا صورت خود را با شوینده مناسب تمیز کنید تا هرگونه آلودگی، چربی یا آرایش از بین برود.
- 💧 تونر: از یک تونر ملایم استفاده کنید تا pH پوست متعادل شود و پوست آماده جذب مواد شود.
- ✨ سرم نیاسینامید: سرم حاوی نیاسینامید (با غلظت حداقل ۵٪) را روی پوست خود ماساژ دهید تا به کاهش منافذ و روشن شدن پوست کمک کند.
- 🧴 مرطوب‌کننده: یک مرطوب‌کننده متناسب با نوع پوست خود بزنید تا اثرات سرم تثبیت شود و رطوبت در پوست قفل شود.
- ☀️ ضدآفتاب: در طول روز حتماً از ضدآفتاب با حداقل SPF 30 استفاده کنید تا پوست در برابر اشعه‌های مضر آفتاب محافظت شود.
🌿 محصولات مراقبت پوست حاوی نیاسینامید
🧴 شوینده حاوی نیاسینامید
شوینده صورت ضد آکنه سراوی مدل Acne Control یک پاک‌کننده تخصصی برای کنترل آکنه است. این شوینده با ترکیب سالیسیلیک اسید و نیاسینامید، به کاهش جوش‌های سرسیاه، کنترل چربی پوست و کوچک‌تر شدن منافذ کمک می‌کند.
💧 آبرسان حاوی نیاسینامید
آبرسان سراوی در دو مدل طراحی شده است:
- مدل روز با SPF 30 برای محافظت در برابر آفتاب ☀️
- مدل شب برای ترمیم و تغذیه پوست 🌙
وجود نیاسینامید در کنار هیالورونیک اسید باعث تقویت سد دفاعی پوست و افزایش رطوبت آن می‌شود.
✨ سرم حاوی نیاسینامید
سرم نیاسینامید سراوی با ترکیب ۱۰٪ نیاسینامید و ۱٪ زینک، انتخابی عالی برای کاهش لک‌های پوستی و داشتن پوستی صاف و روشن است.
منبع: theordinary
چرا سرم نیاسینامید سراوی؟
- کاهش ظاهر منافذ و چربی اضافی 🌿
- یکدست و صاف شدن بافت پوست ✨
- بهبود رنگ و افزایش درخشندگی پوست 🌸
نیاسینامید در محصولات آرایشی
🍉 پرایمر حاوی نیاسینامید
پرایمر نیاسینامید شیگلم با ترکیبی از عصاره هندوانه و نیاسینامید، پوست را عمیقاً آبرسانی کرده و باعث صاف، شاداب و درخشان شدن پوست می‌شود ✨.
با استفاده از این پرایمر، پوست شما ظاهری شیشه‌ای و جوان‌تر پیدا خواهد کرد 🌸.
برای مشاهده و خرید پرایمر نیاسینامید کلیک کنید.
منبع: SHEGLAM
🧴 کرم‌پودر حاوی نیاسینامید
کرم‌پودر مات لورآل یکی از محصولات مطرح بازار است که حاوی نیاسینامید می‌باشد.
این کرم‌پودر باعث:
- یکدست شدن رنگ صورت 🎨
- صاف شدن پوست و بهبود ظاهر منافذ 🌿
- حفظ طراوت و طبیعی بودن آرایش ✨
استفاده از محصولات آرایشی حاوی نیاسینامید به شما کمک می‌کند همزمان با آرایش، پوست خود را مراقبت کنید و از خواص این ویتامین بهره‌مند شوید 💖.
سوالات متداول در مورد نیاسینامید
❓ آیا نیاسینامید یک لایه‌بردار است؟
خیر، نیاسینامید خود یک لایه‌بردار نیست، اما می‌توان آن را در ترکیب با محصولات لایه‌بردار مانند اسید گلیکولیک و اسید سالیسیلیک استفاده کرد 🌿.
خواص نیاسینامید در این محصولات عبارتند از:
- تسکین پوست و کاهش احتمال سوزش یا تحریک 💧
- کمک به کاهش ظاهر لکه‌های تیره و ناهمواری پوست ✨
بنابراین، نیاسینامید نقش مکمل و محافظ پوست هنگام استفاده از لایه‌بردارها را دارد و باعث می‌شود پوست سالم و آرام باقی بماند 🌸.
❓نیاسینامید برای چه پوستی مناسب است؟
- نیاسینامید گزینه‌ای ملایم و ایمن برای انواع پوست‌ها است، از جمله:
- پوست حساس
- پوست مستعد آکنه
- اگر قصد استفاده از نیاسینامید برای مشکل پوستی خاص دارید، بهتر است با متخصص پوست مشورت کنید.
❓سن مناسب برای استفاده از نیاسینامید
- نیاسینامید برای بهبود رنگ پوست و کاهش لکه‌ها در هر سنی مناسب است و محدودیت سنی خاصی ندارد.
❓آیا استفاده روزانه از نیاسینامید امکان‌پذیر است؟
- بله، نیاسینامید می‌تواند بخشی از روتین پوستی روزانه باشد، مانند:
- کرم دور چشم
- لوسیون
- مرطوب‌کننده
- برای سایر محصولات مراقبتی، استفاده هفتگی توصیه می‌شود.
- همیشه بهتر است دستورالعمل محصول را مطالعه کنید تا از میزان و نحوه صحیح مصرف اطمینان حاصل کنید.
منابع:
https://www.cerave.com/ingredients-in-cerave/niacinamide
https://health.clevelandclinic.org/niacinamide
https://theordinary.com/en-us/blog/what-is-niacinamide-for-skin.html
