مزیت‌های زردچوبه برای پوست ✅ استفاده از زردچوبه در روتین پوستی

استفاده از زردچوبه در زمینه‌های آرایشی، بهداشتی و درمانی سابقه 4000 ساله دارد. مکتب آیورودا – یک مکتب سنتی شفابخش هندی – با اعتقاد بر اینکه عناصر طبیعی پلی میان سلامتی و بدن انسان هستند، سالهاست که از فواید و مزیت‌های زردچوبه برای پوست استفاده می‌کند. امروزه با پیشرفت علم و فناوری مزایا و اثرات مفید زردچوبه بر روی پوست بیش از پیش نمود پیدا کرده است به نحوی که معروف‌ترین برندهای محصولات مراقبت پوستی نظیر نوتروژینا نیز از این ماده ارزشمند در ساختار برخی از محصولات خود استفاده می‌کنند. در این مقاله مجموعه شاینو قصد دارد به سراغ بررسی مزیت‌های زردچوبه برای پوست صورت برود و شما را با فواید این ماده جادویی آشنا کند.

زردچوبه چیست و چرا برای پوست مفید است؟

همه ما زردچوبه را به عنوان یک ادویه می‌شناسیم اما اینبار قرار است آن را از نظر ساختاری بشناسیم و به این سوال پاسخ دهیم که چرا زردچوبه برای پوست مفید است.

زردچوبه متعلق به خانواده زنجبیل است و از ریشه گیاه Curcuma longa گرفته می‌شود. این ادویه به علت داشتن ماده‌ای تحت عنوان کورکومین (Curcumin) در ساختار خود، خواص ضد التهابی، آنتی اکسیدانی و ضد باکتریایی دارد و بر همین اساس استفاده از آن در روتین پوستی به حفظ سلامت پوست بسیار کمک می‌کند.

با مزیت‌های زردچوبه برای پوست آشنا شوید

بررسی تمامی مزایا و فواید زردچوبه برای پوست در یک مقاله واقعاً غیرممکن است، با این حال در ادامه این مطلب سعی می‌کنیم تا به معرفی 7 مورد از مهم‌ترین مزیت‌های زردچوبه برای پوست صورت و بدن بپردازیم.

✅ زردچوبه؛ دارویی مناسب برای انواع تایپ‌های پوستی

اولین مزیت زردچوبه، قابل استفاده بودن آن برای تمامی تایپ‌های پوستی است. از آنجایی که زردچوبه دارای خاصیت ضد التهابی است، می‌توان با خیال راحت از آن در روتین پوستی پوست‌های حساس نیز استفاده کرد. شمار زیادی از مواد کاربردی در محصولات مراقبت پوستی برای پوست‌های حساس غیرقابل استفاده هستند و منجر به التهاب صورت می‌شوند، اما زردچوبه به علت داشتن ماده کورکومین در ساختار خود نه تنها باعث التهاب نمی‌شود، بلکه التهابات طبیعی این پوست‌ها را نیز تسکین می‌دهد.

✅ بهبود جوش و انواع آکنه

همانطور که می‌دانید فعالیت باکتری‌های ساکن بر روی پوست، تولید بیش از حد سبوم و به دنبال آن مسدود شدن منافذ پوست، از اصلی‌ترین عوامل ایجاد جوش‌های پوستی هستند؛ استفاده از زردچوبه در روتین پوستی با حذف تمامی این موارد مانع از بروز آکنه می‌شود و جوش‌های قبلی را نیز بهبود می‌بخشد.

زردچوبه به علت داشتن خاصیت آنتی باکتریال باعث نابودی تمامی باکتری‌ها موجود بر روی پوست شده و بدین ترتیب یکی از عوامل مؤثر در پیدایش آکنه را از بین می‌برد. از جهت دیگر زردچوبه با کنترل تولید سبوم مانع از افزایش چربی پوست می‌شود و بدین ترتیب احتمال بروز جوش را شدیداً کاهش می‌دهد.

✅ روشن کنندگی پوست

سومین مزیت زردچوبه برای پوست، قابلیت روشن کنندگی بی‌نظیر آن است. تیرگی‌های اطراف چشم، تیرگی‌های نواحی زیر بغل، کشاله ران، ناحیه زانو و آرنج، همه و همه با استفاده از یک ماسک زردچوبه به سرعت از بین خواهند رفت؛ بنابراین اگر مایلید تا پوستی یکدست و بدون تیرگی داشته باشید پیشنهاد می‌کنیم بجای انتخاب روش‌های پر هزینه و بی فایده، یکبار هم که شده ماسک زردچوبه را امتحان کنید.

✅ ترمیم زخم و محو کردن لکه‌های پوستی

یکی دیگر از فواید زردچوبه برای پوست، محو کردن لکه‌های پوستی است. کورکومین همان ماده جادویی موجود در زردچوبه، با کاهش شدید تولید ملانین (ماده مسئول ایجاد لکه‌های تیره)، به تدریج لکه‌های پوستی و آثار آکنه را کمرنگ می‌کند و تا پاکسازی کامل آن‌ها پیش می‌رود. این ماده همچنین به علت دارا بودن قابلیت ترمیم کنندگی، جوش‌های تازه و حتی جای زخم را نیز بهبود می‌بخشد و مانع از بجای ماندن اسکار آن‌ها بر روی پوست می‌شود.

✅ افزایش درخشندگی پوست

افزودن جلوه شفاف و درخشان به پوست یکی دیگر از مزیت‌های زردچوبه برای پوست است. در بخش‌هایی از هند، بنگلادش و پاکستان، خمیر زردچوبه را قبل از ازدواج بر روی پوست عروس و داماد می‌مالند، زیرا اعتقاد دارند که این خمیر باعث درخشندگی پوست می‌شود.

✅ جلوگیری از پیدایش علائم پیری زودرس بر روی پوست

جلوگیری از بروز چین و چروک یکی دیگر از فواید زردچوبه برای پوست است. کلاژن پروتئینی است که مسئول خاصیت ارتجاعی پوست می‌باشد. با افزایش سن، بدن ما کلاژن کمتری تولید می‌کند و همین امر باعث ظاهر شدن خطوط و چین و چروک بر روی پوست خواهد شد. زردچوبه با تحریک تولید کلاژن، خاصیت ارتجاعی پوست را به میزان چشمگیری افزایش می‌دهد و بدین ترتیب از پیدایش علائم پیری زودرس جلوگیری می‌کند.

✅ حفاظت از پوست در برابر آسیب‌های محیطی

زردچوبه به علت داشتن ماده کورکومین در ساختار خود دارای خواص آنتی اکسیدانی است. همانطور که می‌دانید آنتی اکسیدان‌ها می‌توانند به مقابله با رادیکال‌های آزاد که در اثر عوامل خارجی مانند قرار گرفتن در معرض نور خورشید و آلودگی با پوست شما در تماس هستند، کمک کنند.

چگونه از فواید زردچوبه برای پوست بهره مند شویم؟

برای بهره مندی از مزیت‌های زردچوبه برای پوست دو راه پیش رو دارید.

🔻 استفاده از زردچوبه در رژیم غذایی

در راه اول کافیست زردچوبه را به نحوی به رژیم غذایی خود وارد کنید. بدین منظور می‌توانید از ایده‌های زیر استفاده کنید.

⬅️ افزودن زردچوبه به غذا + مصرف شیر طلایی

خوشبختانه در دستور پخت اکثر غذای ما ایرانی‌ها زردچوبه بکار برده می‌شود و نیازی نیست در مصرف آن زیاده روی کنید. در عوض برای بهره مندی بیشتر از مزیت‌های زردچوبه می‌توانید از ترکیب «شیر طلایی» استفاده کنید. بدین منظور کافیست مقداری از زردچوبه را به یک لیوان شیر گرم اضافه کنید و آن را میل کنید. شیر طلایی یک ترکیب فوق‌العاده مغذی برای بدن است و با دارا بودن کلکسیونی از ویتامین‌ها و پروتئین‌های موجود در شیر به همراه مواد ارزشمند موجود در ساختار زردچوبه، پاسخگوی تمامی نیازهای پوستی شما خواهد بود.

🔻 استفاده از زردچوبه در روتین پوستی

دومین راه به منظور بهره مندی از مزیت‌های زردچوبه برای پوست، بکارگیری آن در روتین پوستی است. بدین منظور می‌توانید از انواع مختلف ماسک‌های صورت و سایر محصولات حاوی زردچوبه استفاده کنید.

⬅️ استفاده از ماسک صورت زردچوبه و ماست:

بهترین روش برای استفاده موضعی از زردچوبه، ترکیب کردن آن با موادی مانند ماست، شیر یا گلاب است. ماسک زردچوبه و ماست یکی از ماسک‌های روشن کننده و تسکین دهنده صورت است، بنابراین اگر پوستتان تیره شده یا التهاب دارد، پیشنهاد می‌کنیم بی هیچ معطلی به سراغ این ماسک بروید.

برای تهیه ماسک زردچوبه و ماست کافیست به ترتیب مراحل زیر را انجام دهید:

1- ابتدا دو قاشق غذاخوری آرد را با یک چهارم قاشق چایخوری زردچوبه مخلوط کنید.

2- سپس یک چهارم لیوان ماست را به مخلوط فوق اضافه کنید و به خوبی هم بزنید.

3- در پایان 2 تا 3 قطره آبلیمو به ترکیب ماست، آرد و زردچوبه اضافه کنید و تا زمانی که یک خمیر یکدست حاصل شود آن‌ها را به آرامی به هم بزنید. به همین راحتی و تنها با انجام 3 مرحله ماسک زردچوبه شما آماده شد.

حالا ماسک آماده شده را بر روی صورت و سایر نواحی تیره بدن خود بگذارید و 15 الی 30 دقیقه به آن زمان دهید. پس از سپری شدن دقایق، صورت و نواحی تحت ماسک را با آب ولرم بشویید و با یک حوله تمیز خشک کنید.  

⬅️ استفاده از پاک کننده‌های حاوی زردچوبه:

پاک کننده‌های حاوی زردچوبه گزینه‌های بسیار مناسبی برای پوست‌های لکه دار و مستعد جوش هستند. این محصولات با حذف آلودگی‌ها و چربی‌ها از روی پوست مانع از انسداد منافذ پوستی می‌شوند و با دارا بودن زردچوبه در فرمولاسیون خود، التهاب صورت پس از پاکسازی را تسکین می‌دهند.

🔹پیشنهاد: فوم شستشوی صورت نوتروژینا NEUTROGENA Clear & Soothe Mousse حاوی زردچوبه است و در صورت استفاده از آن تمامی مزیت‌های زردچوبه برای پوست را به صورت یکجا دریافت خواهید کرد.

⬅️ استفاده از میسلار واتر حاوی زردچوبه:

میسلار واترها یا همان پاک کننده‌های آرایشی، نقش بسیار پر رنگی در حفظ سلامت پوستتان دارند و با حذف آلودگی‌ها و باقی مانده‌های مواد آرایشی از روی پوستتان باعث سبک شدن و احیای آن پس از یک روز طولانی خواهند شد.

🔹 پیشنهاد: میسلار واتر شفاف کننده زردچوبه NEUTROGENA در عین حال که وظیفه خود را به عنوان یک پاک کننده آرایشی انجام می‌دهد، پوست شما را تسکین داده و مانع از ملتهب شدن آن پس از پاکسازی می‌شود.

⬅️ استفاده از تونرهای حاوی زردچوبه:

خواص آرام بخش و آنتی اکسیدانی زردچوبه آن را به یک عنصر ایده آل برای تونرها تبدیل می‌کند. تونرها به طور کلی وظیفه تکمیل پاکسازی، تنظیم  PHو تسکین دهندگی پوست را بر عهده دارند؛ حال ببینید که ترکیب قابلیت‌های تونر با فواید زردچوبه چه معجزه‌ای را برای پوستتان انجام می‌دهد.

🔹 پیشنهاد: تونر زردچوبه نوتروژینا مدل Clear & Soothe یکی از تونرهای کاربردی برای تمامی تایپ‌های پوستی، خصوصاً پوست‌های چرب است. این تونر که به عنوان یک تونر ضد استرس شناخته می‌شود، یک گزینه عالی برای پوست‌های حساس و تحت تنش است و با دارا بودن زردچوبه در فرمولاسیون خود باعث کاهش التهابات این پوست‌ها خواهد شد.

سوالات متداول

1- زردچوبه چه فایده‌ای برای پوست دارد؟

مهم‌ترین فواید زردچوبه برای پوست در این مقاله بررسی شده است اما به طور کلی می‌توانیم بگوییم که زردچوبه به علت دارا بودن خواص آنتی اکسیدانی، آنتی باکتریال و ضد التهاب، برای پوست بسیار مفید است.

2- آیا زردچوبه رنگ پوست را زرد می‌کند؟

بله، زردچوبه رنگدانه بسیار قوی دارد و پس از استفاده، هاله زرد رنگی را روی پوستتان ایجاد می‌کند اما اصلاً جایی برای نگرانی نیست چرا که این لکه زرد موقتی است و با شستشو به راحتی از بین می‌رود. با این حال اگر از بابت این موضوع نگران هستید پیشنهاد می‌کنیم به سراغ محصولات حاوی زردچوبه نوتروژینا بروید. برند NEUTROGENA در محصولات مراقبت از پوست خود به جای زردچوبه واقعی از عصاره زردچوبه استفاده می‌کند و بدین ترتیب هیچ لکه زردی بر روی پوستتان ایجاد نخواهد شد.