چطور از شر جوش سر سیاه خلاص شویم؟
جوش‌ها از جمله ایرادات طبیعی پوست هستند و در بسیاری از موارد به خودی خود از بین می‌روند اما هنگامی که صحبت از جوش‌های سر سیاه به میان می‌آید، موضوع کمی جدی‌تر می‌شود و لازم است به طرز اصولی با آن‌ها برخورد شود. جوش سر سیاه (Blackhead) که در اصلاح علمی با نام آکنه ولگاریس معرفی می‌شود، یک نوع رایج از جوش‌های پوستی است که در تمامی نقاط بدن می‌تواند ظاهر شود و جلوه زیبای پوست را از بین ببرد. از این رو مجموعه شاینو تصمیم دارد تا در این مقاله به معرفی راهکارهایی برای خلاص شدن از جوش‌های سرسیاه بپردازد.
جوش سر سیاه چیست و چگونه ایجاد می‌شود؟
قبل از اینکه به سراغ راهکارهای از بین بردن جوش سر سیاه بپردازیم، ابتدا لازم است آن را به خوبی بشناسیم. جوش‌های سر سیاه شکل پیشرفته‌تری از جوش‌های معمولی هستند و زمانی که منافذ پوست توسط چربی و یا سلول‌های مرده مسدود شد، بر روی پوست ایجاد می‌شوند. با این حساب می‌توانیم بگوییم که احتمال پیدایش جوش‌های سر سیاه در مناطقی از پوست که چربی بیشتری تولید می‌کنند، بسیار بیشتر است. ناحیه T اطراف بینی یکی از همین مناطق است و احتمالاً تجربه مشاهده جوش سرسیاه در این قسمت را داشته‌اید.
سایر نواحی مستعد پیدایش جوش‌های سرسیاه عبارتند از:
- چانه
- گونه
- پشت گردن
- قفسه سینه
- کمر
- باسن و ران
عوامل مؤثر در ایجاد جوش سر سیاه
اصلی‌ترین عامل پیدایش جوش سرسیاه، مسدود شدن منافذ پوست است که این خود به دلایل مختلفی رخ می‌دهد. مهم‌ترین عوامل موثر در پیدایش آکنه ولگاریس عبارتند از:
🔹 افزایش تولید سبوم (سبوم همان چربی طبیعی پوست است که توسط غدد چربی تولید می‌شود)
🔹 آلودگی‌های باقی مانده بر روی پوست مانند باکتری‌ها، سلول‌های مرده پوست و بقایای مواد آرایشی
🔹 افزایش کلونی باکتری‌ها بر روی پوست
🔹 افزایش حضور هورمون آندروژن
🔹 تشکیل غیر طبیعی پروتئین کراتین
جوش سر سیاه چه تفاوتی با جوش‌های معمولی دارد؟
یکی از پرتکرارترین سوالاتی که در رابطه با آکنه ولگاریس یا همان جوش سرسیاه پرسیده می‌شود این است که این جوش‌ها با جوش‌های معمولی چه فرقی دارند؟ در پاسخ به این سوال باید بگوییم که جوش‌های سرسیاه و سرسفید هر دو به عنوان کومدون شناخته می‌شوند (کومدون: برآمدگی‌هایی که به دلیل التهاب در منافذ یا فولیکول ایجاد می‌شوند) و تفاوت اصلی بین این دو در این است که جوش‌های سرسیاه باز هستند، در حالی که جوش‌های سر سفید با لایه‌ای از پوست بسته شده‌اند؛ بر همین اساس تخلیه جوش سرسیاه بسیار راحت‌تر از سایر جوش‌ها صورت می‌گیرد و پروسه درمان سریع‌تری خواهد داشت.
چطور جوش‌های سر سیاه را از بین ببریم؟
بعد از پیدایش آکنه ولگاریس بر روی پوست (خصوصاً در ناحیه صورت)؛ اولین سوالی که به ذهن افراد می‌رسد این است که چطور جوش سر سیاه را از بین ببریم؟ برای درمان خانگی جوش سر سیاه راهکارهای مختلفی ارائه شده است که متاسفانه شمار زیادی از آن‌ها بی‌نتیجه هستند و در بهترین حالت فقط به صورت موقت این جوش‌ها را درمان می‌کنند. از این رو در ادامه قصد داریم تا به سراغ معرفی راهکارهای اصولی برای درمان قطعی و بدون بازگشت جوش سرسیاه صورت و بدن بپردازیم.
✅ برای درمان جوش سر سیاه از محصولات حاوی اسید سالیسیلیک استفاده کنید
همیشه می‌گویند پیشگیری بهتر از درمان است؛ بنابراین پیشنهاد می‌کنیم با انجام روتین پوستی، راه‌هایی که منجر به ایجاد جوش سرسیاه می‌شوند را مسدود کنید. اولین و مهم‌ترین کار برای جلوگیری از پیدایش و کاهش آکنه ولگاریس، پاکسازی صورت است. با انجام این کار تمامی چربی‌ها و آلودگی‌های اضافه پوست را حذف می‌کنید و زمینه اصلی ایجاد جوش سیاه را از بین می‌برید.
به جای لایه برداری فیزیکی، پیشنهاد می‌کنیم از محصولات حاوی اسید سالیسیلیک استفاده کنید. اسید سالیسیلیک بدون آسیب به لایه‌های پوستی، تنها با حل کردن چربی‌های اضافی در خود و حذف سلول‌های مردۀ پوست، منافذ را تمیز می‌کند و مانع از ایجاد جوش می‌شود.
🔸 پیشنهاد: برای از بین بردن جوش سر سیاه در کوتاه‌ترین زمان ممکن می‌توانید از محصولات حاوی سالیسیلیک اسید و ضد جوش برند نوتروژینا استفاده کنید.
❗ توجه: در انجام پاکسازی افراط نکنید زیرا لایه برداری بیش از حد می‌تواند پوستتان را خشک کند؛ در این صورت مکانیسم طبیعی بدن به منظور جبران خشکی پوست، چربی بیشتری تولید می‌کند که این خود باعث ایجاد جوش‌های سرسیاه می‌شود.
✅ برای از بین بردن جوش سر سیاه از کرم رتینوئید استفاده کنید
رتینوئیدها از مشتقات ویتامین A هستند و نقش بسیار مهمی در درمان جوش سر سیاه دارند. این کرم با از بین بردن سلول‌های مرده پوست، منافذ پوست را باز می‌کند و مانع از مسدود شدن آن‌ها و پیدایش جوش‌های سرسیاه می‌شود.
❗ توجه: رتینوئیدها ساختارهای قوی با عوارض جانبی هستند؛ از این رو بهتر است برای درمان خانگی جوش سر سیاه به سراغ این محصول نروید و حتماً با پزشک مشورت کنید. توجه داشته باشید که رتینوئیدها را نباید همزمان با اسید سالیسیلیک استفاده کرد زیرا ترکیب این دو با یکدیگر باعث تحریک پوستی خواهد شد.
✅ برای پوست‌های چرب از مرطوب کننده‌های بدون چربی استفاده کنید
افرادی که پوست چرب دارند بیشتر مستعد جوش‌های سرسیاه هستند؛ بنابراین اولین قدم برای از بین بردن جوش سر سیاه بر روی پوست چرب، بدون شک تنظیم چربی پوست خواهد بود. پاکسازی پوست برای کاهش چربی‌های اضافی راهکار موثریست اما به یاد داشته باشید که زیاده‌روی در انجام آن می‌تواند نتیجه معکوس داشته باشد و تولید چربی را تشدید کند. پس از پاکسازی برای حفظ رطوبت پوست از مرطوب کننده‌های فاقد چربی (oil free) استفاده کنید و با پر کردن منافذ پوست توسط کرم مرطوب کننده، جایی برای ساکن شدن باکتری‌ها و آلودگی‌ها باقی نگذارید.
✅ برای درمان جوش سر سیاه صورت خود را مرتباً بشویید
شاید باورتان نشود اما شستشوی صورت تنها با آب به صورت روزانه یکی از مؤثرترین راهکارها برای از بین بردن جوش سر سیاه است. برای کمک به مدیریت تولید طبیعی چربی پوست، باید صورت خود را دو بار در روز بشویید (اول صبح و آخر شب).
🔸 پیشنهاد: ژل شستشوی صورت Oil Balancing نوتروژینا، یک محصول کاربردی برای درمان جوش سر سیاه است. این فیس واشِ بدون روغن به آرامی چربی‌های اضافی را پاک می‌کند و مانع از ایجاد جوش‌های سرسیاه می‌شود.
✅ برای از بین بردن جوش سر سیاه آن‌ها را استخراج کنید
آخرین راهکار پیشنهادی برای درمان جوش سر سیاه صورت استخراج آن‌هاست. توجه داشته باشید که ابتدا تمامی راهکارهای بالا را امتحان کنید و در صورت موفقیت‌آمیز نبودن آن‌ها، به این راه حل روی بیاورید. استخراج جوش‌های سر سیاه در داخل خانه برخلاف تصور عموم، اصلاً اصولی نیست؛ از این رو توصیه می‌کنیم برای استخراج جوش‌ها حتماً به پزشک متخصص مراجعه کنید. به یاد داشته باشید که استخراج غیر اصولی ممکن است باعث ایجاد اسکار دائمی بر روی پوستتان شود و آن موقع به جای یک جوش موقتی، یک لکه دائمی خواهید داشت.
سوالات متداول
- بهترین راهکار برای از بین بردن جوش سر سیاه چیست؟
بهترین راهکار برای از بین بردن جوش سر سیاه در واقع مجموعه‌ای از چندین راهکار است. برای درمان جوش سر سیاه به صورت دائمی و بدون بازگشت، صورت خود را مرتباً بشویید و از محصولات پوستی حاوی سالیسیلیک اسید استفاده کنید.
- آیا استفاده از نوار و چسب ضد جوش سرسیاه مفید است؟
چسب‌های ضد جوش به صورت موقت به درمان جوش سر سیاه کمک می‌کنند اما متاسفانه پس از مدت کوتاهی شما شاهد بازگشت آکنه ولگاریس خواهید بود. از طرفی استفاده از این چسب‌ها می‌تواند باعث خشکی پوست و افزایش تولید چربی به منظور جبران آن شود که این خود زمینه ساز پیدایش جوش‌های سر سیاه خواهد بود.
